Parkinson

Parkinson : quelques recommandations d'hygiène et de diététique

Publié le 10 juin 2015 — 2 Min de lecture

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Pratiquez une activité physique régulière et adaptée, de manière à maintenir votre capital musculaire : la marche est la plus facile et la plus efficace (golf, vélo , natation... sont tout aussi indiqués).
Lisez à voix haute, chantez pour combattre les difficultés d'élocution et faites travailler les muscles du visage (grimaces, mimes, rire...).

En l'absence de certaines pathologies associées, ne faites pas de régime, au contraire, alimentez-vous d'une manière variée en privilégiant les fruits, les légumes et les fibres, afin de combattre la constipation souvent présente.
Hydratez-vous suffisamment, tout en évitant l'alcool.
En cas de difficulté à avaler, préférez une alimentation semi-liquide ou améliorez votre déglutition en buvant en début de repas un peu d'eau glacée (ou si vous êtes gourmand, un peu de glace).

Pour obtenir l'effet maximal du traitement et en minimiser les effets secondaires, respectez les paliers successifs de doses, indiqués par votre médecin. En cas d'arrêt ou de réduction du traitement, il faudra de la même manière diminuer les doses progressivement.
Soyez très précis dans l'horaire de prises de vos médicaments, afin d'obtenir un effet continu d'activité et d'éviter les effets contrariants de fin de dose.
En cas d'oubli (au delà d'une heure) prenez une moitié de dose de suite ou avancez la prochaine prise, sans jamais la doubler.
Certains médicaments provoquent une sècheresse de la bouche. Mâchez du chewing-gum, sucez des bonbons acides (à l'orange, au citron...). Il existe aujourd'hui en pharmacie des produits efficaces, sans sucre et adaptés à ce problème.
Pour éviter les interactions avec d'autres médicaments de prescription et/ou d'automédication, ne prenez pas de médicaments nouveaux sans avoir signalé votre traitement à votre médecin ou à votre pharmacien.