Apnées du sommeil

Plus ou moins fréquents et marqués, les ronflements peuvent fortement perturber le sommeil (notamment celui du conjoint !). Généralement bénin, ce trouble peut heureusement être soulagé ou diminué en adoptant une bonne hygiène de vie, et certains gestes simples au quotidien. Mais les ronflements peuvent aussi cacher l’existence d’une pathologie plus sérieuse : l’apnée du sommeil. Alors quelles sont les principales causes des ronflements ? Quels sont les réflexes à adopter pour éviter de ronfler ? Et quand consulter ?

Vous avez tendance à ronfler et souffrez d’un sommeil agité ? Vous avez l’impression de ne pas être reposé lorsque vous vous réveillez ? Vous souffrez peut-être d’apnée du sommeil. Pouvant présenter de graves risques pour la santé, ces pauses respiratoires involontaires empêchent également de profiter d’une bonne nuit de sommeil.

Aussi connue sous le nom de syndrome d’apnées-hypopnées obstructives du sommeil (SAHOS), l’apnée du sommeil peut être plus ou moins sévère. Empêchant de profiter d’un sommeil réparateur, ces pauses respiratoires involontaires peuvent parfois être à l’origine de graves problèmes de santé.

Parmi les ronfleurs, certains souffrent sans le savoir d’un syndrome d’apnées du sommeil. Un trouble respiratoire dont les conséquences sur la santé ne sont pas à négliger.