Se laver les mains pour prévenir les maladies

On a tendance à l’oublier mais avoir une hygiène des mains irréprochable permet de prévenir de nombreuses maladies : grippe, gastroentérite, rhume et autres affections causées par un virus ou une bactérie capable de passer de main en main.

En effet, on peut être contaminé en serrant la main d’un collègue enrhumé, en utilisant le clavier de l’ordinateur de son fils grippé ou encore en touchant la poignée de porte du bureau lorsqu’une gastroentérite sévit. Nos conseils pour un lavage des mains optimal qui, idéalement, doit durer entre 40 et 60 secondes.

Lavage des mains : les bons gestes

1. Mouiller les mains abondamment et appliquer suffisamment de savon pour recouvrir toute la surface des mains.

2. Frictionner paume contre paume par mouvements de rotation.

3. Frictionner le dos de la main gauche par un mouvement d’avant en arrière exercé par la paume droite. Et vice versa.

4. Frictionner les espaces entre les doigts à l’aide d’un mouvement d’avant en arrière.

5. Frictionner le dos des doigts en les tenant dans la paume de la main opposée avec un mouvement d’aller-retour latéral.

6. Frictionner le pouce de la main gauche par rotation dans la paume droite refermée. Et vice et versa.

7. Frictionner la pulpe des doigts de la main droite par rotation contre la paume gauche. Et vice et versa.

8. Rincer les mains à l’eau.

9. Les sécher soigneusement à l’aide d’une serviette à usage unique.

Le conseil de votre pharmacien Giphar

Mais aussi…

• Pensez à refermer le robinet à l’aide d’une serviette pour éviter la recontamination immédiate.

• Si vous n’avez pas d’évier et de savon à disposition, optez pour un gel hydroalcoolique disponible en pharmacie.

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Source

Recommandations de l’OMS.