Bien vieillir

Avec l’âge, il n’est pas rare que l’appétit diminue, entraînant des risques de carences, voire de maladies. Pourtant, bien se nourrir permet de préserver sa santé.

En France, les pensions des retraités sont financées par les cotisations des actifs. Il existe plusieurs régimes de retraite, qui obéissent à différentes règles. Allongement de la durée d’activité, recul de l’âge de départ à la retraite, hausse des cotisations… Ce système complexe est régulièrement modifié et il est parfois difficile de s’y retrouver. Alors quand commencer à préparer sa retraite ? Quelles sont les démarches à effectuer ? Comment se faire aider et auprès de quel organisme se renseigner pour préparer sa retraite ?

Les personnes âgées représentent une partie importante de la population. Aujourd’hui, la préoccupation n’est plus de réussir à allonger sa durée de vie. Il s’agit plutôt de savoir comment profiter de la meilleure qualité de vie possible en vieillissant. Bien vieillir est l’objectif principal des seniors et de leur entourage.

La majorité des personnes âgées souhaite rester chez elle en vieillissant. En plus de pouvoir continuer à profiter du confort de son logement, cela permet au senior de conserver ses habitudes de vie. Il continue à côtoyer ses voisins et à fréquenter les mêmes commerces, il vit au milieu de ses souvenirs et ses proches continuent à lui rendre visite facilement. Tous ces repères contribuent à le sécuriser.

Culture, jeux, loisirs, sport et bien-être… Il existe une multitude d’activités adaptées aux personnes âgées. Pratiquées de manière régulière, elles permettent de se maintenir en bonne forme physique et intellectuelle. Et, en plus de cet aspect santé, ces loisirs permettent en général de passer des moments agréables.

En matière de santé, le dépistage précoce permet de maximiser les chances de vaincre la maladie. C’est pourquoi, à chaque âge, il est important d’effectuer les visites et examens recommandés. Êtes-vous au point sur le sujet ?

Et si, de temps en temps, c'était papy ou mamie qui se chargeait de faire réciter ses leçons au petit dernier de la famille ? Ces moments privilégiés n'auraient en effet pas leur pareil pour les rendre heureux !

Chaque année, entre 5 et 10 % des seniors souffrent de déshydratation. Comment la prévenir ou, à défaut, la détecter ? Réponses avec le Dr Gérald Kierzek, médecin urgentiste.

Une équipe de l’Inserm a mis au point une technique pour rajeunir les cellules de personnes âgées. Une nouvelle étape pour la médecine régénérative... Mais peut-on pour autant rêver d’immortalité ?