Certains cheveux ont tendance à regraisser plus vite que d’autres et peuvent être difficiles à entretenir au quotidien. Heureusement, plusieurs soins adaptés et gestes simples permettent de bien entretenir ses cheveux gras au quotidien.

Alors pourquoi a-t-on les cheveux gras ? Quels types de produits utiliser pour en prendre soin ? Et comment empêcher le cuir chevelu de trop vite regraisser ?

Pourquoi a-t-on les cheveux gras ?

Pour protéger les cheveux des agressions extérieures et de la déshydratation, les glandes sébacées du cuir chevelu sécrètent naturellement du sébum. Lorsqu’elle est produite en quantité normale, cette substance grasse agit comme une barrière protectrice (barrière hydrolipidique). Elle permet également d’humidifier la tige du cheveu, et de la rendre étanche.

Les cheveux gras sont dus à une production excessive de sébum par le cuir chevelu (on parle aussi d’hyperséborrhée). Le sébum asphyxie et graisse la racine des cheveux : les cheveux sont plus lourds, plus ternes et ont tendance à s’aplatir. Des pellicules grasses peuvent aussi apparaître (engluées dans le sébum du cuir chevelu, elles peuvent être à l’origine de démangeaisons).

Cet excès de sébum peut être déclenché ou aggravé par plusieurs facteurs, intrinsèques ou non :

• un déséquilibre hormonal : les cheveux deviennent plus gras à la puberté, pendant certaines périodes du cycle menstruel chez la femme, pendant ou après une grossesse, à la ménopause… ;
• des facteurs environnementaux : la pollution, l’utilisation de produits capillaires agressifs (des produits qui assèchent le cuir chevelu, des lotions alcoolisées…), un mauvais entretien des cheveux (des massages trop intenses, des brushings à répétition, des brossages trop fréquents ou trop longs…) ;
• un facteur héréditaire, le stress et l’anxiété, certains problèmes de santé (obésité, problème de foie…), la prise de certains médicaments ;
• une mauvaise alimentation : un régime alimentaire à haute teneur en sucre ou en graisse peut être à l’origine d’une production excessive de sébum (par la peau et le cuir chevelu).

Quel soins pour les cheveux gras ?

Pour prendre soin de ses cheveux gras au quotidien (et éviter qu’il ne graisse trop vite), il est recommandé de suivre la bonne routine beauté et d’utiliser des produits de qualité. Shampoings, après-shampoings, masques… Zoom sur les soins adaptés aux cheveux gras.

Quel shampoing ?

Pour prendre soin de ses cheveux gras, il est recommandé d’utiliser un shampoing doux et naturel, spécialement formulé pour ce type de problématique.

Soin d’hygiène idéal des cheveux gras, Mon Shampooing doux de Laboratoire Giphar permet de réguler l’excès de sébum, d’assainir et de purifier les cheveux dès la racine. Il est formulé avec 97 % d’ingrédients naturels. Sa formule douce et sans silicone laisse les cheveux doux, brillants et faciles à coiffer. Après utilisation, les cheveux sont plus légers, souples et faciles à coiffer. Testé sous contrôle dermatologique et ophtalmologique, ce shampoing convient parfaitement aux cuirs chevelus sensibles. Sa formule est composée notamment de Jus d'Aloe Vera et d'Extrait d'Amande Douce pour laisser les cheveux doux et brillants. 

Pour une action efficace, il est conseillé d’espacer au maximum les shampoings. En effet, plus le cuir chevelu est stimulé, plus il a tendance à sécréter du sébum (et plus les cheveux regraissent vite). Pour éviter de tomber dans ce cercle vicieux, il est ainsi préférable de réaliser entre deux et trois shampoings par semaine.

Il est aussi possible d’utiliser un shampooing traitant, formulé à base d’ingrédients assainissants. Ce type de shampoing peut être appliqué une fois par semaine sur les cheveux gras.

Peut-on utiliser de l’après-shampoing ?

Pour faciliter le démêlage, un après-shampoing adapté peut être appliqué après le shampoing. Utiliser ce type de soin permet de ne pas avoir à se brosser les cheveux trop longtemps pour les démêler : cela évite ainsi de favoriser la surproduction de sébum. Là encore, le soin doit être adapté à la nature des cheveux (gras et abimés, gras et secs, gras et fins...).

Et les masques ?

Contrairement aux idées reçues, il est tout à fait possible d’utiliser des masques sur les cheveux gras. Il faut en revanche privilégier des formules douces et naturelles, sans silicone et avec des ingrédients aux vertus sébo-régulatrices. L’huile de jojoba permet par exemple de prendre soin des cheveux à tendance grasse (en réalisant un masque sous forme de bain d’huile).

Il est aussi possible de réaliser des masques maison pour cheveux gras. Alors comment faire un masque pour les cheveux gras ? Plusieurs ingrédients peuvent être utilisés (seuls ou en association). Le romarin a par exemple des vertus purifiantes et rééquilibrantes. Il peut aider à réduire l’excès de sébum et de pellicules au niveau du cuir chevelu. Grâce à ses propriétés astringentes, le citron permet aussi d’absorber le sébum et de purifier le cuir chevelu. Attention cependant à ne pas l’utiliser pur, au risque d’éclaircir la couleur naturelle des cheveux (vous pouvez par exemple l’associer à un jaune d’œuf). Plus douce que l’argile verte, l’argile blanche peut également aider à éliminer les impuretés et à absorber le sébum en excès. Pour en savoir plus sur les soins anti cheveux gras, n’hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien.

Pour éviter d’étouffer et de graisser le cuir chevelu, le masque ne doit être appliqué que sur les longueurs et les pointes. Il suffit d’appliquer une noisette de produit, sur les cheveux préalablement lavés et essorés. Après quelques minutes de pose, les cheveux doivent être rincés longuement à l’eau froide (l’eau chaude a en effet tendance à accentuer la surproduction de sébum).

Comment s’occuper de ses cheveux gras au quotidien ?

Adoptés au quotidien, plusieurs gestes simples permettent d’éviter ou de limiter l’hyperséborrhée au niveau du cuir chevelu. Pour rééquilibrer le cuir chevelu et arrêter d'avoir les cheveux gras, il est ainsi recommandé de :

• ne pas trop stimuler le cuir chevelu (et les glandes sébacées) : éviter de le frotter trop énergiquement lors des shampoings, espacer les shampoings au maximum, utiliser une brosse à cheveux douce (une grosse brosse ronde, avec des poils ou des dents arrondies), éviter de se toucher les cheveux trop souvent… ;
• limiter l’utilisation du fer à lisser et du sèche-cheveux (privilégier le séchage à l’air libre) ;
• éviter d’appliquer des produits et gels coiffants ;
• apprendre à bien se coiffer pour camoufler ses cheveux gras (barrettes sur le côté, tresses collées, foulard ou autre accessoire pour détourner l’attention…) : ces astuces permettent de patienter quelques jours de plus avant le prochain shampoing.

Il est aussi conseillé de :

• adopter une alimentation saine et équilibrée : pour un bon équilibre de la peau et du cuir chevelu, il est important de limiter sa consommation d’aliments gras et sucrés. De manière générale, privilégier une alimentation riche en fruits et légumes, en fibres, en viandes blanches et en poisson permet de rester en forme et en bonne santé ;
• limiter les épisodes de stress : pour cela, il est possible de se tourner vers des activités de relaxation (yoga, méditation, sophrologie, exercices de respiration…). Pratiquer une activité physique ou sportive de manière régulière peut également aider à réguler son stress.

Sources :

https://www.marieclaire.fr/,comment-dire-stop-aux-cheveux-gras,803587.asp

https://www.cesareragazzi.com/fr/hyperseacuteborrheacutee

https://www.lepetitmarseillais.com/tous-nos-conseils/soins-des-cheveux/cheveux-gras

https://www.franckprovost-expert.com/article/masque-cheveux-gras-les-do-et-don-t_a2934/